***一组腹健训练体式的介绍--侧卧体式。侧卧健腹，体式少，效用大。体脂率低的人，训练一周，即可练出你的马甲/人鱼线。屈腿侧卧抬腰侧卧地面，一侧手臂的前臂与身体成90度角支撑地面，身体靠向地面。屈膝，大腿与小腿成90度角，大腿与上半身保持一个平面，另一侧手叉腰。吸气，提臀，腹部内收，推送侧腰至比较高处，使身体保持一直线，避免前后晃动；呼气，落下，还原体式。二组起，每组8-10个。换另一侧抬腰。侧卧卷腹侧卧在垫子上，一侧肩部落地，双腿弯曲或伸直，膝盖与地面垂直。下方的手掌扶外侧腰，上方手臂屈臂抱头。吸气，收紧外侧腹外斜肌，上半身向上抬起至极限处，呼气，缓慢放松身体，身体还原，重复训练8-10个，至少两组。换另一侧。侧卧转体侧平板支撑，双腿并拢，手臂高举向天空。吸气，收腹转体，呼气，悬空的手臂落向地面，延伸至身体背面**远处，保持身体的稳定。吸气，收回复原。重复练习后，换另一侧。 中国台湾**Yhealth健康居家用品质量商家
自制咖啡机 “颜色从榛子色到深棕色，几缕黄褐色穿插其中，且质地极为细腻”——这是意大利人对传统意式浓缩咖啡的油脂的***追求。 咖啡油脂是一层浮在咖啡上、味道和香气浓郁的咖啡色泡沫。简单说，冲煮过程中的高温高压使空气和咖啡中的可溶性脂肪结合，咖啡油脂就产生了。 一份espresso拥有清晰可见的咖啡油脂需要品质良好、研磨程度适中的咖啡豆和一位技术熟稔的咖啡师。相较于手冲咖啡dripcoffee ，咖啡油脂赋予了espresso 更饱和的风味以及更强劲的后韵。中国台湾**Yhealth健康居家用品给您好的建议
永生花与爱情的寓意 永生花***面世是在上世纪时期的德国小镇，发明者是一位德国男孩--克莱恩，他以亲手制成的永生花收获了爱情。 永生花面世以后就一直受到西方上流社会人群的喜爱和追捧，永生花的寓意是永恒的爱，或许正是这美好的寓意成就了它的辉煌，从2012年起，日本市场上的永生花就十分的抢手。 永生花是高科技下的产物，它鲜艳夺目的花色，优雅迷人的花姿，丝毫不亚于盛开的鲜花。 在欧洲，只要男孩和女孩相爱，便会留存一捧玫瑰，或将花瓣放在圣经里，或制成**凋谢的永生花。以此祈祷能像故事里的他们一样幸福和幸运，直至永恒，这也是永生花的花语和寓意。
百香果因具有100多种水果香味而得名，也被称为“热情之果”、“果汁***”，原产于巴西。随后在南美、南非、东南亚各国、澳洲各国家都有种植。百香果营养丰富，可鲜食，可加工成果汁、果露、果冻，风格独特。百香果富含维生素和膳食纤维，包括维生素、氨基酸、硒等微量元素,有降脂降压的效果，非常适合***患者食用。百香果是一种高碳水化合物的水果，高纤维、低热量，吃百香果可以增强饱腹感，其热量在97大卡/100克。百香果具有很高的可溶性膳食纤维，比较高的维生素C，独特的风味和口感，是一种不错的水果。需要提醒的是，百香果含有高量的β-胡萝卜素，如果大量食用，可能造成皮肤色素沉淀，使得肤色偏黄。
美观实用的香皂花 香皂花又称为沐浴花，内含保湿因子，如纸一样柔软轻盈、芳香宜人，遇水可完全溶化。 香皂可做成各仲花形花朵型系列，如：玫瑰花，梅花，郁金香，荷花，康乃馨，栀子花等。香皂花造型逼真，美观，可以当作装饰品，也可当赠送亲友的礼品，具备高度的可观赏性和高实用性。 香皂花用各种色彩的，带有香味的肥皂制作而成，好的香皂花和真正的鲜花外形上几乎没有区别，制作工艺和选用的上层香皂花，无论在保存、观赏时间，还是在实用性上，都比真正的鲜花更持久。所以香皂花也是目前生活中主流的礼品和赠品之一。 香皂花除了有与鲜花同等的作用之外，也因为其特殊的制作材料和方法，在使用过程中，能有效地消除身处香皂花周边的人们的疲劳。香皂花PH值中性，内含植物精油，能迅速有效地深入肌肤，促使全身血液循环。香皂花所使用的原料为天然食品级，***安全，能有效抑制有害细菌的滋长，增强***，并且可替代普通肥皂、沐浴露、洗手液，能有效清洁手部、面部及身体皮肤，适用于旅游、鲜花浴（尤其适合盆浴）。中国台湾**Yhealth健康居家用品给您好的建议
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说女人是像猫一样的动物，一点都不为过。气息灵敏、自视清高，第六感又特别强。女性的思维细腻，在观察一个人时，她调用的是所有的感官，嗅觉、味觉、触觉以及直觉。心理学家认为，通过五种感官形成的意识，会在潜意识里经年累月存储不曾察觉的信息。当它随着时间浮现到脑际，经过语言整理、逻辑推理，一个眼神、一个动作，举手投足之间就能够接受对方传递的意念，更多时候还会是背地里暗藏着的，但又确实发生的事件。这种神奇的心有灵犀，就是直觉。对于熟悉的人，由于彼此性格、习惯的相近，更能直观感受到对方的所思所想。有时，真不是邪门，是真实的心电感应。更多希望，感应到的是美好的正面事项，而现实往往也会令人察觉到不堪的一面。所以，女性的直觉既可怕，又真实。中国台湾**Yhealth健康居家用品质量商家
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