Yhealth健康平台为您剖析"游泳会患“湿疹”？" 游泳是一项水中运动。长期的处于水中，会导致外界坏境中的水湿侵入人体。如果出水之后遭遇冷空气，皮肤毛孔很快收缩，那就很容易在体内形成寒湿，造成湿寒体质。湿疹是一种皮肤病，源于血液***了***，而血液内的***源于脏腑毒邪的入侵，脏腑的***来自体内的湿气过重，产生了湿毒，伤害了脾胃，气血生化受阻，经络气血不能达到体表，时间稍长，皮肤就会长湿疹。若要解决因长期游泳造成的湿疹问题，那就要先从除湿入手。 泳池“生湿”？ 如果泳池水温适宜，你在泳池里又保持运动，那就没有生湿问题；如果水温过低，寒气逼人，因为受寒或者其他原因导致的湿气会使身体功能受损。香港正规Yhealth健康平台服务放心可靠
如何进食不踩坑？随着物质条件的提升，农作物越发的丰腴，营养丰富甚至超额，**要命的是食品做得越来越美味可口。面对层层递进的温柔陷阱，如何***诱惑，控制自己进食不踩坑呢？进食搭配有什么窍门吗？为了防止吃得油腻不健康，请尽量避免油炸类和油脂丰腴的食品结合、高糖和高热量的同时进食以及淀粉类和淀粉类的搭配。土豆、山药、芋艿、红薯等可以用来做主食的淀粉类食品避免和米饭、其他面食搭配。饮食顺序亦有讲究，汤—沙拉/蔬菜—蛋白/肉品/鱼类—米饭/主食—甜品，记得饭前半小时先食用水果；叶子类蔬菜和瓜果类蔬菜适宜混合搭配；肉类、豆腐都是蛋白质食品，可相互取代，分别搭配蔬菜；主食多食用全谷杂豆，增加维生素B族和矿物质和抗氧化成分的吸收；注意酸碱平衡，五色五味均衡以及食物四性的选择；饭后多喝茶或咖啡，帮助解腻和减脂。 香港质量Yhealth健康平台高性价比的选择
喝咖啡保护心脏还是损坏心脏？咖啡作为一种饮料已经有数百年的历史。很多人都喜欢在工作日喝一两杯咖啡，既香醇可口，又提神醒脑。据调查，全世界超过80%的成年人有每天喝咖啡或类似饮料的习惯。关于咖啡，作为全世界很受欢迎的饮料之一，是否有损健康，长期以来一直有着褒贬不一的说法。从16世纪开始，针对咖啡的口诛笔伐就没有停止过，舆论也长期摇摆不定，一会儿说它好，一会儿说它不好。17世纪认为咖啡可以帮助***酒瘾，而19世纪中叶有人将咖啡列为与***、**、尼古丁一样，是有潜在伤害的物质，英国人一度主张用茶彻底替代咖啡。经历了数百年的论战，医学界终于肯定了咖啡对心血管健康的好处，适量才是健康的。
高糖是致*的罪魁祸首？
这是一个复杂的问题。很多研究表明，*细胞生长会依赖人体的糖源（特别是葡萄糖），并且摄糖量远大于健康细胞的需求。
根据美国**研究所的数据，每年有超过10万例**病例是由体内过量脂肪引起的，包括食道*，胰腺*，肾*，胆囊*，乳腺*和结直肠*。2013年一项研究发现，全世界至少有18万人死于含糖饮料。2010年，*美国就造成2.5万人死亡。
既然肥胖会诱发**，脂肪细胞会间接促进*细胞生长，大量食用糖类会导致肥胖，那么，诱发**的一部分因素是由于过多摄入糖类（饮食问题），是可以这样推论的。（除此之外，**的诱发原因有分遗传因素和生活方式以及环境因素引起的。）
Yhealth健康平台为您解答"流汗越多，消耗的脂肪越多？" 并不是简单地运动就能够达到脂肪燃烧的功效。科学证明，当人体运动并达到一定强度时，脂肪才会燃烧转化成热量，通过汗液排出体外。因此，运动流汗散发热量而促进脂肪更多的燃烧，从而达到***的效果。通过运动流汗***没有副作用，是理想的减肥方法。 是不是大量出汗成为运动减肥的一个硬性指标？这个观念有些偏颇，出汗越多并不*****效果越好。汗液的排出，有调节体温的作用，同时也排出部分代谢废物。正常情况下，发汗是一种反射活动，汗腺的分泌可由温热性刺激或精神紧张引起。当热引起血管扩张时，血液中的水将热量传递至皮肤表面，然后随汗水蒸发，将热传到周围环境中，在高温环境下，人体的出汗量可高达每天8-12升。正常出汗对人体健康有利，但是出汗过多，就可能导致人体脱水，从而出现头晕眼花、***等症状。 关注YhealthOfficial更多健康健身正解话题等你来发掘。**Yhealth健康平台常用解决方案
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早茶文化，追溯至同咸丰治年间，源于街边支摊以茶为主点为辅的“一厘馆”，聊供路人歇脚谈话，随之逐渐演变为茶居、茶楼，喝早茶。后盛行于广粤，以港式早茶的洋气、精致，闻名于世，扬州、泰州地区的中式、传统早茶也深入人心。早茶在广州实则指茶楼饮茶。饮早茶，不止是饮茶，还享用茶点，是一种粤式文化，交际方式。一壶热茶，几笼精致巧手的粤式点心，***的新生活就从这惬意的早茶开始了。“得闲饮茶”，人们不仅可以在茶楼内会见宾客朋友、家庭聚会，也能窥见人生百态。上海，海纳百川的文化融会地，也得以将这种悠闲品质的生活方式得到了延续，在繁忙的都市内穿插着感受慢生活的“得闲”文化。 香港正规Yhealth健康平台服务放心可靠
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