DHA,俗称“脑黄金”,是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸,是神经系统细胞生长及维持的一种主要营养素,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑总脂肪酸中含量高达35-45%,在眼睛视网膜中约占总脂肪酸的50%,对胎婴儿的智力和视力发育至关重要。可是,DHA的补充有标准吗?如何安全有效地补充DHA呢?建议DHA平均摄入量不低于200毫克/天。这是由于孕期及哺乳期的妇女体内的DHA,除了需要应付本身的需求外,还要满足胎宝宝成长发育的需要。在孕期,胎宝宝脑细胞数量会以惊人的速度增长,DHA是大脑的重要组成部分,而且需求量也随着胎儿的脑部发育越来越高。而对于哺乳期的妇女,母乳是宝宝比较好的天然食物,只有营养均衡的母乳才能养育出非凡宝宝。DHA是构成脂肪的结构成分——脂肪酸之一。仁寿婴儿DHA费用
1999年到2000年间美国西南视网膜基金会对婴儿进行4个月的喂养实验,***组是对照组,第二组添加0.35%DHA,第三组添加0.36%DHA和0.72%ARA。[2]DHA结果显示,在婴儿第18个月时,添加DHA+ARA组的婴儿平均智力水平比***组对照组高出了7分,比第二组单纯添加DHA组高出了3分。这群婴幼儿在12月龄时接受扫描视觉激发电位(SVEP)的视敏度测试,DHA+ARA组视敏度(促进视觉神经发育)也明显高于对照组。结论:从这一专业机构的测试结果可以明显看出,胎儿、婴幼儿大脑发育的关键时期,DHA、ARA必须同时补充,才能满足大脑发育的营养需求。河南婴儿DHA费用DHA被更多的关注是缘于对母乳和对婴幼儿大脑和视网膜的深入研究,发现这些成分和结构中含量和占比都更多。
DHA较较重要的作用就是它是大脑重要构成成分,是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素。此外,DHA也是视网膜的重要组成部分。DHA在人体大脑皮层中含量高达20%,但在眼睛视网膜中所占比例却比较大。约为50%。因此,婴幼儿时期适量科学的补充DHA对智力和视力的发育,尤为关键和重要! 那样什么样的DHA才是比较好的呢?有些妈妈不懂,以为只要是DHA就好。其实,并不是所有的DHA都适合宝宝,需要慎重选择。市面上很多DHA含量都不达标,而且图个方便乱买,很多DHA鱼油含有的EPA成分其实更有****血脂的功效,更加适合成年人和老年人,却不适合宝宝。如果没有科学的去乱补一气,后果不敢想象。
DHA和鱼肝油的区别一般来说,鱼肝油是补充维生素A、D的,预防佝偻病和夜盲症,促进钙吸收的;DHA俗称“脑黄金”,是帮助宝宝大脑发育和视力发育的,在母乳、配方奶粉、深海鱼中含量较为丰富!孕妇妈妈比较好去医院检查后针对自己的需要来选择服用。《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的**共识》建议:3岁内的婴幼儿DHA摄入量每日宜达到100mg。对于早产儿,美国儿科学会建议:出生体重不足1000g,每千克体重每日DHA摄入量≥21mg,出生体重不足1500g,每千克体重每日DHA摄入量≥18mg。DHA的比较好来源是母乳,其次是配方奶和富含DHA的食物,比如鳕鱼、三文鱼、黄花鱼、鲈鱼、虾类,在食物摄入不足时可以同时采用DHA补充剂。 促进胎儿大脑发育和视网膜发育。DHA的摄取量决定胎儿的智力发育水平高低;
DHA可以加速骨骼增长,防止骨质疏松。DHA可以减少和妇女产后神经衰弱及产后抑郁症的发生。
国际营养集体建议,在怀孕期间,每天DHA的摄入量需增加300毫克,满足胎儿大脑和视觉神经发育对DHA的需求。
DHA是婴幼儿神经
细胞发育过程中重要的营养成分,与其成长过程中的反应灵敏程度有很大关系。
DHA虽好,但是一定要选择合适的补充时机,这样才能达到事半功倍的效果。
孕妈
孕妈比较好服用DHA时间实在怀孕20周以后,因为这个阶段是胎儿大脑神经系统的主要部分元分裂和成熟的较快时期,此时适量补充DHA,可以帮助胎儿的大脑发育,使宝宝更聪明。
藻类提取的DHA是天然、植物性的、抗氧化能力强、EPA含量少。南充婴儿DHA多少钱
婴幼儿DHA严重缺乏者,将会对迅速发育的神经系统造成不可逆转的严重危害;仁寿婴儿DHA费用
在挑选DHA补充剂时,重点关注这3点:①原料:DHA的提取途径主要有藻类和鱼类两种,海藻处于食物链的低级,重金属等污染物的富集作用较低,污染少,如果选择鱼油,要关注重金属检测;另外,还要看EPA含量,《食品安全国家标准婴儿配方食品》中规定EPA的含量不得超过DHA。②成分:看配料表,不含糖、香精、色素、防腐剂。③剂量:优先选择单粒剂量是100mg的,不多不少操作方便,正好满足宝宝每天的推荐摄入量。哺乳妈妈、宝宝就是不爱吃鱼,或者对鱼过敏导致摄入量不够;配方奶宝宝,奶粉里不含DHA,或DHA的量不够;生活在内陆地区的家庭,买深海鱼不方便,还要担心鱼肉是否汞超标或其他安全问题。仁寿婴儿DHA费用
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