达州DHA藻油怎么样

DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例比较大，约占50%。对婴儿智力和视力发育至关重要。DHA藻油提取自海洋微藻，未经食物链的传递，相对更安全，其EPA含量非常低。

藻类可以通过自身发酵合成DHA，因此随着现代科技的发展，人们将海藻养殖在大型不锈钢发酵罐中，这种发酵罐是药品、食品和生物技术产业中所常用的。依照良好生产规范（cGMP），全程控制整个生产过程，保证了藻类干净、环保、不受污染，从而保证生产出安全、快速效果、无污染的***DHA。 DHA是大脑和视网膜的重要组成成分，也是促进和维持神经系统细胞生长的主要成分。达州DHA藻油怎么样

一般来说，在宝宝6个月左右开始就可以适当补充DHA藻油，

一直到2岁左右。而在6个月之前，一般不需要额外补充DHA，因为母乳喂养的宝宝，每天所需的DHA全部来源于妈妈，而妈妈应补充好DHA传递给宝宝。而奶粉喂养的宝宝，则应该补充DHA制品或者还有DHA的配方奶粉。DHA***内的补充时间段没有明确规定，早上和晚上吸收都很好。由于DHA人体不能自身合成的，要靠外界的补充，且在胃酸中易被分解，所以随餐或餐前服用比较好。而给宝宝吃的DHA大部分是在早晨喂奶前或吃饭前这段时间。 达州DHA藻油怎么样需要注意的是胎儿5个月后会需要较多是DHA，孕妇要及时的补充DHA。

DHA藻油与“辅助改善视力”

DHA是促进视神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，在眼睛视网膜中约占50%。同时，DHA在干眼症、青光眼等眼部退行性疾病也有很好的预防和改善作用......关于”防蓝光”，嗯，很时髦！蓝光能穿透晶状体到达视网膜，对其造成光学损害，加速黄斑区细胞的氧化，产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化。从机理上看，DHA可以减缓黄斑区细胞的氧化，但还没找到直接的证据。

DHA藻油与“辅助***”Omega-3与“辅助***”或能预防和改善2型糖尿病的研究，大多是基于鱼油为标的研究的，但在机理分析中**终都归因于DHA对脂代谢、糖代谢的影响。藻油担当“辅助***”的重任可能还需要更细化的研究，但前途还是很美好的。

藻油DHA是从藻类中提取。相比之下，藻类是目前世界上**纯净、**安全的DHA来源。  

1、藻类DHA含量高，EPA含量极低，如果从藻类中提取DHA，DHA和EPA的比例为20：1，如果是从鱼油提取，则是4～5：1。  

2、藻类提取是***植物性的，没有鱼腥味，抗氧化能力强，如果深海鱼油提取的话，它的性质比较活跃，就很容易氧化变腥。  

3、藻类提取的DHA**有利于婴幼儿的吸收，并可以有效促进宝宝视网膜的发育。

在一些研究中提到DHA还有****、提供睡眠质量、提高智力等方面的作用 藻油DHA是从藻类中提取。相比之下，藻类是目前世界上**纯净、**安全的DHA来源。

而一个有趣的现象是：大部分人认为鱼就是DHA的主要来源，而事实是，鱼类之所以含有DHA，是因为鱼食用了富含DHA的海藻，而海藻中的DHA通过食物链传递才在鱼体内累积下来。因此直接服用藻类DHA不仅更直接，而且也不会有鱼油的腥味。

小贴士：藻油DHA相对更加稳定和安全，适合孕产妇和婴幼儿食用。由于价格较高，大部分营养食品中添加的量并不够高，消费者要仔细阅读各种食品说明书，并结合DHA的需要量来进行选择和判断。

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DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸。达州DHA藻油怎么样

而食用配方奶粉的宝宝，就需要家长去注意奶粉中的DHA是否能满足这100 mg的每日所需了。

不过，总会有母乳少、偏食或者担心宝宝DHA摄入不足的妈妈们选择给宝宝额外补充DHA。

目前，市面上用于补充DHA的营养补充剂主要有藻油和鱼油两种。不同的是，鱼油中除了含有DHA，也含有EPA（也属于不饱和脂肪酸），藻油则不含EPA或EPA含量很少。

不过，花花从很多营养师和儿科医生处得到的建议是，给6个月～3岁的婴幼儿吃藻油更佳，而不是鱼油。

这是基于两方面的考虑：一是藻油的原料可能比鱼油更安全——生活在食物链比较低端的海藻会比顶端的海鱼更难富集重金属（比如汞）；二是藻油中的DHA纯度要普遍高于鱼油，更能有针对性地给宝宝补充DHA。

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