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中国古代的长寿养生之道提倡口味要清淡，口味清淡确实有益于人体健康。科学家们指出摄取过多食盐，则易患***病。肥胖与盐没有关系，当盐摄入过多时，生理上就要多喝水，当饮水过多，脾胃运化功能减弱，引起浮肿性肥胖。因此，要求常食清淡食物，减少盐分摄入，一般每日5克为宜。中医减重中医***主要是通过针灸相应穴位加之其它中医常用的辅助***手段实现减重的减肥方法。（1）化湿法用于因脾运不健，聚湿而致的肥胖，症见胀满。**方如泽泻汤、二术茯苓汤、防己黄芪汤等。EMA健身更加安全舒适。青浦区本地易型EMA服务热线

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身体内的脂肪并不是我们当初大快朵颐时的脂肪，就像不管是美钞还是人民币，只要是一种货币的形式都可以换成金条，米饭、白面馒头、可口可乐、苹果汁、瓜子零嘴之类，只要是带热量的通通可以在身体用不完的时候转化成脂肪储存起来，以备闹灾荒。就像黄金只有换成现金才能消费，体内储存的脂肪组织的利用也要经过脂肪水解和动员、脂肪酸（FFA）的运输、骨骼肌对血浆FFA的摄取、及线粒体对FFA的氧化等复杂的过程。在运动过程中脂肪水解和动员的FFA量远远大于血液的运载能力和线粒体的氧化分解能力，有三分之二的FFA就像花不完的钱又换成黄金一样再次被酯化，只有三分之一被动员的FFA进入血液循环而被分解利用。所以，加速脂肪的分解的关键不是脂肪的水解和动员，而是提高FFA的转运和线粒体的氧化能力。

基础代谢量也会择人衣帽，因年龄、性别、身体组成、***的状态而有所不同，短期内很少改变，几乎在娘肚子里就已经决定一个人基础代谢率的高低。热量平衡原理减脂热量是从热力学的角度来看饮食和运动对体重的影响，身体胖瘦的结果就像在一个跷跷板上由两端的重物决定。跷跷板的一端在口里，它摄入热量的多少确定了一端的砝码，另一端在身体内部，它消耗热量的多少是这一端的砝码。当“摄取热量=消耗热量”跷跷板平衡时，体重保持稳定；当“摄取热量＞消耗热量”跷跷板偏向口部时，体重处于上升趋势；而当“摄取热量＜消耗热量”跷跷板偏向体内时，体重处于下降趋势。这就是“热力学法则”——热量平衡原理。过多年的努力，易型EMA已经发展成为拥有数十种应用方案、能够满足客户多样化需求的科技健身品牌。

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它避免了传统健身可能带来的运动损伤，如关节磨损、肌肉拉伤等，同时也不会给身体带来过大的负担。青浦区本地易型EMA服务热线

身体质量指数，是BMI（Body Mass Index [3]）指数，简称体质指数，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。计算公式为： BMI=体重÷身高的平方 [6]。（体重单位：千克；身高单位：米）BMI由19世纪中期的比利时通才朗伯·阿道夫·雅克·凯特勒较早提出。身体质量指数由19世纪中期的比利时通才朗伯·阿道夫·雅克·凯特勒较早提出。 [3]先测量出身高和体重，再由身高和体重的比例算出。01:23女人的BMI是指什么？一个视频看懂身体质量指数！身体质量指数是国际上衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个常用指标。青浦区本地易型EMA服务热线

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