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NMN可以通过直接补充或通过食物摄入来增加人体内NAD+的水平。研究表明，增加NAD+水平带来了许多益处。首先，NAD+参与细胞能量代谢，能够提高身体的能量水平，增强运动耐力和促进脂肪燃烧。其次，NAD+还参与DNA修复过程，能够帮助维护基因稳定性和延缓衰老过程。此外，NAD+还可以***一些抗氧化酶的活性，起到一定的抗氧化作用。除了以上的生理益处，NMN还被认为具有**老和抗疾病的潜力。研究显示，NMN可以改善老年小鼠的身体健康状况，包括增加运动能力、改善心脏功能以及提高认知能力。

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