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昼夜节律调控着健康的各个方面，包括营养平衡、免疫反应、细胞代谢和DNA修复，昼夜节律的失调会造成一系列生理功能的紊乱。**近的研究表明，80%的现代人都存在不同程度的昼夜节律失调。这也就解释了为什么有的人明明很困却睡不着，有的人大白天却没什么精力，很大一部分原因是生物钟紊乱了，在你身体很困的时候，生物钟却以为是白天，而大白天工作的时候精力不足，生物钟以为是晚上了，提醒你该睡觉休息了。

而昼夜节律失调带来的问题可能是各种各样的，包括光污染在内，比如：免疫失调——***不足，或自身免疫睡眠不好——包括***和睡眠质量差消化紊乱——存在腹泻或***，或两者的交替慢性炎症慢性疲劳血糖紊乱——胰岛素分泌减少，血糖偏高HPA轴失调——情绪容易波动，容易产生抑郁多尿食物不耐受修复能力差 供应nmn现货秒发NMN帮助您入睡更快、睡得更深，并提高精神状态和情绪稳定性。

NMN可以从多种来源获取：自然食物：一些食物中含有NMN的较高量，如牛奶、啤酒酵母、青木瓜、西兰花、蘑菇等。然而，这些食物中的NMN含量相对较低，难以通过摄入食物来满足日常的NMN需求。化学合成：NMN可以通过化学合成的方法获取，一些生物技术公司已经开发了合成NMN的方法。合成制备的NMN通常用于实验室研究和制备膳食补充剂。膳食补充剂：由于自然食物中的NMN含量有限，一些公司推出了NMN的膳食补充剂。这些补充剂通常使用化学合成的NMN，并以胶囊、粉末或液体的形式供人们口服摄入。无论是从自然食物中获取还是通过补充剂摄入，NMN的来源均可能有差异。在选择补充NMN时，建议选择可信的厂家和产品，并根据医生的建议和剂量使用。

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