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通过健康的饮食可以增加肠道中的“好菌”，多吃植物性饮食可以摄取有益菌，从而改善健康状况并预防疾病。1.多吃膳食纤维和素食高纤维食物可喂食可改善免疫功能，减少炎症和慢性疾病，甚至有助于调节情绪的健康细菌。纤维类型可以大致分为三类：不溶性，可溶性和抗性淀粉，后两者作为益生元起着特别重要的作用-促进了肠道中质量细菌的生长。这些是我们饮食中经常严重不足的，尤其是抗性淀粉。饮食中富含纤维的食物有：水果，蔬菜，豆类（豆类，鹰嘴豆和小扁豆），坚果，种子和全麦、全谷类。2.多吃富含多酚的食物质量食物包括蓝莓，红酒，黑巧克力和绿茶。多酚的消化效率不高，通常会进入结肠，在结肠中被菌群消化。3.摄入健康脂肪Omega-3脂肪酸被称为“必需脂肪酸”，因为它是人体无法制造的。研究证实Omega-3多不饱和脂肪酸具有抗结肠cancer的作用，能效地预防肠道炎症和疾病，Omega-3通常来自深海鱼类，如果您不吃鱼，也可以从亚麻籽油中摄取。4.多吃益生菌和发酵食品益生菌是发酵食品中发现的活细菌或酵母，食用后会在肠道内停留并改善健康状况。发酵食物也有助于肠道愈合。益生菌和发酵食品包括酸奶，奶酪，味增，豆类，泡菜等。专业自动粪菌分离仪厂家——上海沃本生物科技有限公司.江苏患者信赖的自动粪菌分离仪临床应用

   尽管肠道菌群移植技术（FMT）的临床疗效突出，但在2013年之前一直被认为是“民间偏方”。直到2013年初，华盛顿大学Surawicz教授领衔的合作组将FMT写入rCDI改善的临床指南，这在FMT医学史上具有里程碑性的意义。同年，《时代》杂志将其评为2013年生物医学的十个中的一个突破之一，《科学》同样将其评为生物医学的十个中的一个突破之一；2017年被美国克利夫兰医学中心评为“年度十个中的一个医学创新榜首”；2018年，菌群移植写入由中华医学会消化病学分会炎症性肠病学组撰写的《炎症性肠病诊断与改善的共识意见》，提示近期技术菌群移植在IBD改善中具有较好的效果，得到了国内研究学者、医生的肯定；2019年3月份发布的管理条例中认为菌群移植是低风险的一个医疗新技术。云南医院自动粪菌分离仪运行时间自动粪菌分离仪肠道菌群移植技术的关键仪器就选上海沃本！

   所谓膳食纤维，就是指人类不可以消化吸收，但肠道有益微生物可以利用其为自身提供能量的一类碳水化合物。植物生化素是一种存在于蔬果类等植物中的天然化学物质，可以帮助植物本身对抗过滤病毒和菌类，而在人体上一般起着抗氧化、加强人体免疫系统等作用。蓝莓中的花青素、大豆中的大豆异黄酮素、西红柿的茄红素、大蒜中的蒜精等，都属植物生化素，有苦味的植化素，黄连，苦瓜等对于人体抗氧化、加强人体免疫的效果都很好。益生元：刺激有益细菌的生长，不刺激致病菌的生长，一般情况下人体无法消化，而肠道的细菌生长代谢需要。菊粉：是一种很有名的益生元，作为一种天然的植物果聚糖，其富含水溶性膳食纤维，可以促进益生菌的增殖，促进人体血糖的下降。

肠道菌群移植，fecalmicrobiotatransplantation(FMT)，是一种通过重建肠道菌群来改善疾病的方法。即把经过处理的健康人的粪便液，灌到患者肠道内。操作过程需要通过严格的筛选和实验方案来实施，1958年美国医生用粪水挽救infection垂死的患者，这是英文文献记载很早的案例。中国古时候也有粪便移植，主要有三种：人中黄、黄龙汤、金汁。目前有国外有很多人尝试了粪便移植手术改善肠道菌群紊乱引起的肥胖，取得了非常惊人的效果，在上海沃本生物的公众号里有相关的案例介绍，欢迎大家关注访问。自动粪菌分离仪--上海沃本带领肠道菌群移植新时代！

在我们的口腔、皮肤、胃和肠道等处均遍布着微生物，其中80%以上的微生物寄居在肠道内，这些微生物构成的集体就叫肠道菌群。它们种类有近千种，数量约为人体自身细胞数的10倍，总重量约1.5kg，编码的基因更是达到人体基因数的150倍，肠道菌群又被称为人体“第二基因组”和“第八大”。99%的营养吸收，90%的垃圾排出，70%以上的均来自肠道，而这些功能都需要肠道菌群来协助。肠道菌群可分为有益菌、中性菌（条件致病菌）、有害菌三大类，它们若和谐共处，则一片太平，运转正常。而肠道菌群平衡一旦被打破，就可能会引发各种消化道内、外疾病，如炎症性肠病、肠易激综合症、慢性、肥胖、糖尿病、代谢综合征、心血管疾病等。肠道菌群与人体疾病间的密切关系表明：调节肠道菌群将成为这些疾病潜在而高效的改善方式。上海沃本生物科技有限公司自动粪菌分离仪，为您的科研之路保驾护航！江苏自体自动粪菌分离仪运行时间

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2003年人类基因组计划测序完成后，科学家对众多疾病开展了基因相关研究。结果发现很多疾病都或多或少与遗传基因有关，只不过有些疾病跟基因直接相关，比如苯尿症，而有些疾病跟基因关系并不大，比如infect性疾病。而微生物组有“人体第二基因组”之称，已经深度参与到人体的运行机制中。特别是占人体微生物80%的肠道微生物，可以参与人体的代谢、免疫、信号转导和神经系统的发育和运行等过程。2019年7月，《自然》杂志及其子刊《自然—医学》《自然—生物医学工程》《自然—微生物学》同期上线了5篇关于肠道菌群的研究进展，引起学术界的关注。这5项研究分别报道了肠道菌群在渐冻症、多囊卵巢综合征、延长寿命、结直肠cancer、新生儿asthma中的作用。江苏患者信赖的自动粪菌分离仪临床应用