在读当前的文章之前，先做一个小测试：自然低下头，就像现在坐着刷手机的姿势，看一下自己是否唇口微张？如果是，那么你很可能就是一名口呼吸者，正在慢慢变丑…什么是口呼吸？正常情况下，我们是用鼻子进行呼吸的，鼻呼吸时，嘴唇闭拢、牙齿轻合，舌头支撑着上颚，是较大正确的呼吸姿势。但是人巧妙的身体构造，为我们准备了备用通道——口腔，当鼻腔阻塞时，口腔可以发挥替代作用，同时也可以作为鼻腔的补充，在身体需要大量空气交换时及时地给予大口径支持。当呼吸的气流主要通过口腔出入，口腔气流>30%呼吸气流量时，即称为口呼吸。口呼吸时，嘴巴微张或半张，舌头不再紧贴上颚。导致口呼吸的原因一方面，城市空气污染导致鼻炎的高发病率，在鼻子不通的情况下，就会不自觉地张口呼吸。另一方面鼻咽部有个腺样体淋巴组织，儿童在4、5岁的时候，腺样体开始发育，有些会出现肥大的状况，也会导致用鼻呼吸不畅。因此不自觉地习惯用口呼吸。口呼吸会慢慢变丑严重的口呼吸会造成面部发育畸形，形成“口呼吸面型”，医学界有专门的术语称为“腺样体面容”。下面的案例就是一个典型的例子，一对双胞胎姐妹本来都有口呼吸的不良习惯，妹妹（左）坚持改正了它。保持器的佩戴可以减少牙齿矫正后的复发率。郑州牙齿矫正保持器优惠
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而姐姐却没能做到，较大终长大后，两人的外貌差异越发明显。妹妹脸部肌肉放松，下颚比例合适看起来很舒服；而姐姐下颚本身有所退缩，为了拍照时把嘴巴闭紧，结果就造成了脸很长的效果，整体感觉很不和谐。图左：妹妹，图右：姐姐而另一位小正太在6岁时天真可爱，但不良的呼吸姿势让他在长残的路上飞奔。前后对比见者伤心。口呼吸危害是什么？长期张口呼吸，原理上确实有可能导致口腔和鼻腔的压力失衡，影响儿童面部肌肉的发育。人的外貌受多因素影响，单纯口呼吸与这种面容特征的相关性尚有争议，目前尚不清楚至少多长时间的口呼吸会引起相应的临床改变。虽然说变丑不一定，但口呼吸确实容易影响儿童的成长。在睡觉时，口呼吸的儿童可能会出现打鼾、睡姿怪异、反复翻身、多汗等症状，影响儿童的睡眠质量。时间久了，可能导致孩子白天出现多动、注意力不集中、烦躁、易怒等表现。不仅如此，长期口呼吸还容易造成呼吸道产生。鼻腔是呼吸道的首要道防线，有加温、湿化、过滤空气的作用。如果长期用口呼吸，鼻腔的防御作用得不到发挥，空气未被滤过而直接吸入肺部，容易造成呼吸道产生。口呼吸应该怎么解决？首先，我们需要先检查鼻通气情况。如果是因为鼻炎等引起呼吸不畅。保持器的佩戴可以减少牙齿矫正过程中的唾液分泌不足和口干。
2）伸舌：短时间的舌运动不会造成错颌畸形，但是长期持续存在会导致不同的错颌畸形。伸舌会造成局部开颌、下颌前突。2.哪些不良习惯会导致门牙咬不上？（1）吮拇指：吮指是婴幼儿早期学会的神经反射行为之一，一般2~3岁前有吮指习惯是正常现象，4~6岁会逐渐减少，自行消失。但是，如果这种习惯一直保持，吮拇指会阻止下前牙的萌出，造成圆形开颌。（2）舌习惯：舌习惯包括舔牙习惯、吐舌习惯或伸舌习惯，这些习惯长期存在都可能会引起局部开颌。（3）咬物习惯：咬物习惯多见于啃指甲或铅笔。如果啃咬动作局限在某一部位，长期存在会造成该部位牙齿的开颌。3.哪些不良习惯会导致“龅牙”？（1）吮拇指：吮拇指时会因气压、肌肉收缩等的作用引起上颌牙弓缩窄、上颌前牙前突等。（2）舔上颌前牙：长期舔上颌前牙会导致上前牙“向前飘”。（3）咬下唇：咬下唇会引起上颌前突、下颌后缩、开唇露齿等。覆盖下唇会加重上颌前牙前突的程度。4.哪些不良习惯会导致脸部不对称？（1）偏侧咀嚼：这可能是由于一侧龋齿较多未及时处理或多颗牙缺失，使该侧不能正常行使功能。长期偏侧咀嚼会导致下颌偏斜，面部不对称。。保持器可以帮助矫正牙齿后保持牙齿的正确位置。贵阳牙科医院保持器厂家
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带隐形牙套的牙友们，有质量好的咬胶推荐吗 医生说使用咬胶能在一定程度上锻炼咀嚼肌，强化咀嚼功能，降低“牙套脸”的概率，使牙套和牙齿更贴合，不容易察觉到牙套的存在，隐形程度会更好~但是我上次买的咬胶感觉不太适合我，想换一款，我用的是smilehero隐形牙套，想买多几款咬胶试试，看哪款适合我，可以给我推荐一下吗？有能帮我看一下是不是骨性凸嘴呀 以前都是习惯了用嘴巴呼吸，感觉牙齿有点往外凸，不知道严不严重，需要戴牙套来矫正吗？国产的品牌smilehero价格还是挺心动的郑州牙齿矫正保持器优惠
