如今,家长越来越重视给宝宝吃DHA,让宝宝更健康更聪明的成长。那么,给宝宝补充DHA,需要多久才见效果呢?DHA要连续补充3个月以上才见效。坚持服用效果好。为什么我们需要给宝宝补充DHA呢?DHA是什么?有哪些作用?DHA是宝宝大脑发育不可缺少的营养素,俗称“脑黄金”。DHA在成熟的哺乳动物中占大脑脂质的10%。在我们人类的大脑皮层中脂质的20%,视网膜的50%都由DHA构成。它和蛋白质、糖类、其他脂类共同构成我们的 系统,是极为重要的脑部营养素。0至3岁是孩子脑发育的黄金阶段,DHA能够提高宝宝的语言表达能力,提高免疫力,让孩子反应快,同时还有预防近视,弱视,散光,斜视,让宝宝手脚眼协调能力更强。DHA,俗称“脑黄金”,是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸。铜川婴儿DHA生产厂家
5、缺乏DHA的婴幼儿体质虚弱,语言能力较差,说话时间迟缓6、DHA、ARA的缺乏对于人体集体身体结构的发育,尤其是大脑和神经系统发育可能会产生严重不良影响。7、DHA在视神经细胞及视网膜集体中的含量高达40-47,是婴幼儿和儿童视觉系统发育不可缺少的脂肪酸;补充DHA的婴儿在52个星期后,视觉明显比其他未进食DHA的健康婴儿灵敏。8、DHA可以加速骨骼增长,防止骨质疏松。DHA可以减少一般妇女产后神经衰弱及产后抑郁症的发生。9、国际营养集体建议,在怀孕期间,每天DHA的摄入量需增加300毫克,满足胎儿大脑和视觉神经发育对DHA的需求。10、DHA是婴幼儿神经细胞发育过程中重要的营养成分,与其成长过程中的反应灵敏程度有很大关系。安县婴儿DHA选哪种缺乏DHA,影响大脑和视网膜集体结构的形成及功能,从而导致神经系统和视觉发育方面的问题。
在挑选DHA补充剂时,重点关注这3点:①原料:DHA的提取途径主要有藻类和鱼类两种,海藻处于食物链的低级,重金属等污染物的富集作用较低,污染少,如果选择鱼油,要关注重金属检测;另外,还要看EPA含量,《食品安全国家标准婴儿配方食品》中规定EPA的含量不得超过DHA。②成分:看配料表,不含糖、香精、色素、防腐剂。③剂量:优先选择单粒剂量是100mg的,不多不少操作方便,正好满足宝宝每天的推荐摄入量。哺乳妈妈、宝宝就是不爱吃鱼,或者对鱼过敏导致摄入量不够;配方奶宝宝,奶粉里不含DHA,或DHA的量不够;生活在内陆地区的家庭,买深海鱼不方便,还要担心鱼肉是否汞超标或其他安全问题。
而dha则是促进宝宝大脑发育的物质,两者具有不同的功效,有需要的可以选择服用。可以一起服用的,鱼肝油是帮助吸收的,DHA是促进脑发育的。鱼肝油中的主要成分是脂溶性维生素A、D。维生素A主要功能是维持机体正常生长,生殖、视觉、上皮组织健全及抗免疫。维生素A缺乏时可引起宝宝骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育,导致牙齿不健全;上皮组织结构受损;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种。维生素A主要存在于动物的肝脏尤其是鱼肝中,其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于蔬菜中,如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等。在肝脏中胡萝卜素转变为维生素A。维生素D主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起钙磷经肠道吸收减少,骨样组织钙化障碍,佝偻病等。表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。维生素D主要存在于动物的肝脏,尤其是海鱼的肝脏中。另外,人体从日光照射中也能摄取维生素D,皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下可以转变成维生素D。EPA有降血脂、稀释血液的作用。
哪些宝宝需补充DHA?①早产儿/低体重儿早于36周出生的就是早产儿,出生时体重低于2500g的宝宝为低体重儿。这类宝宝在母体中吸取营养不足,DHA积累不足,大脑及视网膜发育更加不成熟,光吃母乳也可能满足不了需求,可以适当补充。②6个月后的宝宝可补充一般情况下以前纯母乳喂养的宝宝,半岁以前不需要额外补充DHA。半岁后宝宝需求增多,母乳中含量不足,又无法保证宝宝海鱼、虾类的摄入,需要适当补充DHA。③吃配方奶粉宝宝DHA是配方奶粉中的可选择性成分,含量不得超过总脂肪酸的0.5%。所以不同品牌或系列的奶粉中添加量有差异,如果含量偏低就需额外补充。由于DHA对胎儿和婴儿的大脑和视力发育举足轻重,DHA甚至一度被人们称为“脑黄金”。延安婴儿DHA选哪种
补充适量的DHA,对保障大脑及视网膜的发育是必需的,DHA可以增进记忆力和注意力,改善视力;铜川婴儿DHA生产厂家
孕期女性、哺乳期女性和0-3岁儿童都需要补充DHA。目前有研究认为,孕期坚持做好DHA的补充和摄入,有助于降低早产风险,可以适度促进胎儿生长发育,对于婴儿的早期神经和视觉功能的发育也有好处,同时还能降低产后抑郁发生的风险。而正在成长期的婴幼儿更需要通过补充DHA来帮助脑神经和视觉功能发育。
每日补充多少DHA量是比较适合?
DHA虽然是大脑和视网膜的重要组成部分,但米妈也建议各位家长不要神话DHA,更不要没节制的狂补DHA,DHA本质上还是属于脂肪,如果摄入量超过了大脑及视力发育所需,就会被身体自然消耗掉,因此补得越多越聪明的说法没有科学根据。
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