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    相信不少朋友们小时候都听过这样的说法，缺锌个子会长不高，所以家长总是让孩子们吃含锌量丰富的时候或者是补充一些锌制剂。宝宝缺锌，不但个子长不高，严重的时候生理功能也会紊乱，还会导致低下容易生病，要想孩子健康成长，补充足够的锌是很有必要的。不过补锌也不是那么简单的，补锌方式不正确，反而对孩子健康有害，怎么补锌有讲究。**表示：给宝宝补锌别乱补，补锌4点注意事项来看看！必get！补锌有什么注意事项1、先明确宝宝是否有补锌的需求家长在给宝宝补锌之前，一定要先带着孩子去医院做一个详细的化验，明确孩子是否有补锌的需要。如果宝宝缺锌，需要在医生的指导下使用补锌制剂。通常来说，六个月以下的宝宝补锌比较好控制在3毫克以内，六个月以上宝宝每天补锌量不要超过5毫克。并且在补锌的时候，也要注意时间，不能连续补锌超过3个月，警惕过量补锌对孩子身体造成不必要的伤害。2、补锌不要和补钙一起进行充足的锌和钙对于维持宝宝的正常生理机能以及生长发育有着重要的影响，故而不少妈妈在给孩子补锌的同时也会补钙，以便达到一箭双雕的效果。但这种想法其实是不对的，在同一时间给孩子补充多种微量元素不但达不到原本的效果，还有可能会起到相互的作用。钙锌不能同补的原因在于：钙元素会与锌争夺运输载体。南部佩奇新希乐哪种好

小儿缺锌临床表现小儿缺锌较常见症状是味觉障碍、偏食、厌食或异食、食量普遍减少，常导致食欲不良、厌食症；皮肤干燥粗糙，易患皮疹、反复性口腔溃疡、青春期皮肤病等皮肤疾患，受损伤口不易愈合；生长发育不良：表现为身材矮小、瘦弱，身高可比同龄组的低3~6厘米，体重轻2~3公斤；抵抗力下降，经常发烧感冒，反复引染，常见于呼吸道引染如扁桃体炎、肺内大气管内壁肿大、肺炎等；认知功能障碍：记忆力下降，认知能力差，精神发育迟缓；其他：新的研究证明缺锌还与儿童多动症、视力低下、佝偻病、缺铁性贫血等疾病相关。古蔺佩奇新希乐哪种好轻度锌缺乏较为常见，估计全球25%人存在锌缺乏，老年人可达40%；

    影响身体对微量元素的吸收。妈妈们注意了，给孩子补锌的时候比较好不要补钙。3、补锌的时候不要喝牛奶家长们在给宝宝喝完锌制剂之后，不要立即给宝宝喝牛奶，以免牛奶中的蛋白质和锌发生化学反应，产生肠道难以消化和吸收的沉淀，形成结石，对宝宝身体健康产生危害。如果一定要喝牛奶的话，二者进食时间比较好控制在一个小时之后。4、坚持母乳喂养宝宝对母乳中的锌吸收率可以高达62%，坚持母乳喂养是避免宝宝缺锌的比较好选择。在有条件的情况下，比较好坚持母乳喂养宝宝3个月，随后再根据实际情况选择奶粉或者其他乳制品喂养。等孩子到了4到6个月之后，家长可以适当给宝宝添加含锌的辅食。瘦肉末、蛋黄、鱼类、豆类、动物肝脏、苹果、以及核桃里面的含锌量比较丰富，家长可以在宝宝辅食中适当添加此类食物。但是大家在给宝宝在制作辅食的时候，也要控制好含锌食物的数量，避免摄入过多锌引起锌中毒的现象。总的来说，只要宝宝保持均衡饮食，摄入充足合理的蛋白质，没有偏食、挑食，在没有先天性锌代谢缺陷的情况下，是很少会发生缺锌的情况的。大多数情况下，缺锌的宝宝在饮食方面或多或少都存在一定的问题，宝宝缺锌了，家长可以从饮食上进行调整。

补锌要优先从食物中补充，锌补充剂的效果现在很难说。含锌的食物有豆、肉、坚果、水产、全谷麦片和奶制品。植酸、铜、叶酸、钙会影响锌吸收，红酒、大豆制品、葡萄糖、乳糖可以增加锌吸收。植物中的锌的生物活性低，如果从植物来源摄取，可能要多吃50%。诸如生蚝、牛肉、豆、螃蟹、龙虾、猪肉、花生、酸奶等是很好的锌的来源。

不少食物中添加了锌，包括婴儿奶粉和婴儿食物，以及强化麦片等，如果担心孩子可能缺锌，就多吃富含锌和强化锌的食物，尽可能不吃锌补充剂。

缺锌会影响体液及细胞免疫功能，导致孩子经常发生感冒、腹泻等引染性疾病。

佩奇新希乐，锌是人体必需营养元素之一，宝宝缺锌主要表现为食欲差、生长缓慢、体格矮小、免疫功能低下。

佩奇新希乐，腹泻病是全球范围内的一种常见疾病，特别是儿童腹泻，发病率始终居高不下。目前，在发展中国家，腹泻病仍为5岁以下儿童发病和死亡的重要原因。全球每年至少10亿人次发生腹泻，根据世界卫生组织调查，每天大约1万人死于腹泻。在我国，腹泻病同样是儿童的常见病。

腹泻时，由于肠吸收能力受损，持续的腹泻会影响宏量和微量营养素的吸收，是导致婴幼儿营养不良的重要原因。近年来的研究显示，急、慢性腹泻常导致锌缺乏，补锌能有效缩短病程和降低发病率。

这些锌元素使皮肤能够对抗紫外线辐射，起到光保护作用。古蔺佩奇新希乐哪种好

锌对免疫系统发育和功能的调节、维持起重要作用。南部佩奇新希乐哪种好

在日常生活中如何有效预防宝宝缺锌？1、要及时的添加辅食，母乳喂养固然是好的，但是对于6个月以后的宝宝，母乳中的营养成分已经无法完全满足其需求，应当适当的给宝宝加以蛋黄、猪肉末、猪肝泥等辅食来补充锌元素；2.补锌的比较好方式是从食物中获取，如贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏，这三类食物是锌的极好来源。另外，干酪、虾、燕麦、花生酱也不错。3.对于腹泻的患儿在补液的同时应该口服补充锌；对于缺锌比较严重的宝宝来说，要在医生的指导下补充锌剂。佩奇新希乐，缺锌吃什么好南部佩奇新希乐哪种好