洗头时比平时多用一分力揉头皮，洗头发时看着一团团头发真很揪心，于是都不敢碰头皮，就怕掉得更厉害。其实它们在干发时就已经掉落了，借助护发素的润滑才掉落下来。脱发就应该好好地清洁头皮，尤其是油性头皮，把***孔全部清理干净，才会养出更茁壮的新发。要用手指肚多些力道按摩，推头皮而不是抓。要谨记从上至下捋着头发洗，毛鳞片就根本没机会翘起捣乱。洗出来的柔顺感堪比使用护发素!洗时先把双手张开，成龙爪手状，然后插入头发间从上至下。试过这招后据多人反馈，头发再没以前那么纠结。
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干性的头发由于皮脂分泌少，毛躁、干涩、头痒和头屑才是它们的敌人。因此，应该适当降低洗头频率。干性头发，不分季节，以2-3天洗一次为宜。当然，也不能因为自己头发偏干，就偷懒一个礼拜也不洗头。如果你不想头发加速衰老的话，就算头发依然飘逸干爽，也不能超过3天不洗头。建议每隔2-3天洗一次，适度的清洁，减轻灰尘、皮屑对头皮的负担，并使用护发素为发丝补充营养，这样头发才能顺滑柔韧。中性头发的姑娘们，多久洗一次头就看心情吧，只要你们开心就好！不过，发质好也不能太任性，洗发间隔不要超过3天。
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压力大时多散发，避免经常性扎同样的发行或扎头发过紧。工作压力大时，你会发现太阳穴侧面的头皮很紧，说明它正变得敏感，天气忽冷忽热也会让头皮压力倍增。如果平时习惯扎辫子，此时就要适当为头发松绑，多散着长发。炎炎夏季出汗多的话，可以每天洗一次头发，或者那些头发很容易出油的朋友，也可以保持***一洗的频率，正常人只要每周洗2-3次就够了，目的在于清理头皮和头发上的赃物。如果你的头发乱糟糟的又打结，这时候洗头反而会损害头发，因此在洗头前先用宽齿梳稍微打理一下，再用温水洗头，这样就避免了发根受伤哦。
在选择洗发水的时候，应选择一些植物无硅油的洗发水，这对我们头皮健康是很重要的，还能很好的帮助我们清理头皮和***，减轻头发头皮***的负担，使头皮更加的洁净。定期做头皮深层护理也是不可忽略，就像脸要去角质，头皮也需要深呼吸。此外，日常习惯的养成同样重要，保持规律的生活，少吃刺激性食物，时常更换枕头套，建议比较好一周更替一次，若觉得麻烦可在枕头上放置毛巾，还有帽子也要保持清洁。多久洗一次头，并没有严格的规定，理论上来说，只要适合自己的生理习惯，觉得舒服健康，不必纠结洗头的频率。科学健康的洗头频率，要根据不同的发质和季节而定。
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洗头之前先用蘸湿的梳子梳头，这样可以让附注在头皮上的污垢跟灰尘浮于表面，接着洗头才可以洗干净头皮。洗头发的时候头发***打开，如果将护发素涂抹在发根上，化学物质很容易深入并堵塞***，因此需要首先理顺头发，然后沿着耳朵附近将护发素涂抹在发梢上，不要让护发素触碰头皮。把护发素涂在头发根部还会加强头皮油脂的分泌，造成头发很快就看上去很油。用清水加上清洁物品清洁头发，一边用指腹按摩头皮，但注意不要用指甲搔抓头皮，这样很容易使头皮受伤。
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到底是早上洗头好，还是晚上洗头好？曾有传言说晚上洗头不易干，睡觉时导致湿气入侵，不利于身体健康。长头发晚上洗了不易干，会不会得偏***？其实，只要及时吹干头发，什么时候洗都可以。有人习惯早上洗头，更加清爽精神；如果早上赶时间或起不来，那晚上洗头也无妨，只要尊重人个习惯和生活规律就好。洗头时，水温过高会损伤毛鳞片和头皮，对油性头皮来说，高温还会刺激皮脂腺，加重头皮出油。适宜的洗发水温，应控制在38℃-40℃之间。
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