头发一般都是在夜间生长的比较快，也就是在人睡眠的时候，所以可以通过睡眠质量，增加睡眠时间来使头发生长，饮食上以高蛋白为主，避免饮酒和辛辣刺激食物。在的各种甜食如可乐、奶油蛋糕、添加香精的果汁等都是一些精制糖类，多食会影响头发生长。所以适宜多食新鲜蔬菜和水果，胡萝卜、洋葱、柚子、梨、草莓、桑葚之类，因为这些食物中所含的天然糖是头发所需要的。弄头发的时候会觉得头发很漂亮，这只是暂时的假象，等过段时间会发现发质变得很粗糙。不能经常染发烫发，对头发伤害很大。关于清洗头发我们应该知道哪些方面？宾薇草本系列洗发水好不好
要想拥有一头美丽的秀发，我们要选择一款好的洗护产品，这里诚心推荐宾薇何首乌洗发水，洗发水的好坏可以从它的粘稠度以及香味等各个方面去判断。一款好的洗发水它的质地会比较粘稠，即使倒着放也不会有很大的流动性，而且质感细腻，同时它的香味清新且不刺鼻。从产品的PH值来看，因为正常头发是呈弱酸性的，所以洗发水的PH值也应该是弱酸性的，这样才会是头皮与毛发的酸碱平衡，头发也会比较容易梳理。我们在使用洗发产品时，一方面是为了清洁，另一方面是希望能够滋养头发，所以选择一款洗护用品是从多方面来选择的。何首乌洗发水推荐头发洗护我们需要了解哪些方面？
如果头发本身不算油腻就不要每天都洗头了，因为洗头会导致毛鳞片张开，毛鳞片从张开到闭合，这个过程难免有一些损耗，所以天天洗头不利于发质更好。但是有些人头发出油厉害，那么可以每天洗一次头，因为保持清洁比毛鳞片的损耗重要多了。如果头发感觉油膩、厚重，总也洗不干净，可以考虑用不含硅的洗发水，这类洗发水清洁能力比较强，洗完后比较清爽。很多人洗完头都是等头发自然干，这样其实不好。人在洗完头发时，头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着脆弱，一些尘埃、脏东西都会趁虚而入。所以洗完头之后，先用毛巾擦至6、7成干，促进毛鳞片闭合，这样更有利于减少频繁洗发水对头发的损伤。
洗头看起来是小事，但如果要想好好洗头，把头发洗干净，是有很多该注意的地方和细节！头皮清洁比发尾更重要这个观念已经宣扬了很长时间，但仍有很多人不知道，总以为容易出油就是要勤洗“头发”，其实应该是要洗“头皮”才对。头发本身不会出油，油脂是从头皮而来，但过度的清洗，有可能破坏头皮的皮脂膜，令头皮保水功能降低，进而变得干燥。过度洗头不好，但要如何知道自己的洗头频率，则取决于头皮皮脂性，简单来说可用头皮出油程度来判断。清洗头发我们应该注意哪些方面？
由于洗发时***打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞***。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。不少人认为，护发素残留一些在头发上能令头发更润泽。其实，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞***，。因此，护发素涂抹后务必要冲洗干净。头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，撑伞或戴顶帽子遮挡紫外线。怎么能够更好的清洗头发？宾薇草本系列洗发水好不好
头发洗护有什么需要了解的吗？宾薇草本系列洗发水好不好
曾有传言说晚上洗头不易干，睡觉时导致湿气入侵，不利于身体健康。长头发晚上洗了不易干，会不会得偏***？其实，只要及时吹干头发，什么时候洗都可以。有人习惯早上洗头，更加清爽精神；如果早上赶时间或起不来，那晚上洗头也无妨，只要尊重人个习惯和生活规律就好。洗头时，水温过高会损伤毛鳞片和头皮，对油性头皮来说，高温还会刺激皮脂腺，加重头皮出油。适宜的洗发水温，应控制在38℃-40℃之间。适度的清洁，减轻灰尘、皮屑对头皮的负担，并使用护发素为发丝补充营养，这样头发才能顺滑柔韧。
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