一项由8名男性参与者参与的小型研究发现,运动后滚动泡沫轴有助于减少延迟性肌肉酸痛。在这项研究中,经常运动的男性除了运动的24小时和48小时外,在运动后立即进行了近20分种的泡沫轴滚动。与没有参与泡沫轴滚动的运动组相比,这些参与者出现了延迟性肌肉酸痛的减少,他们的运动表现也比那些没有使用泡沫轴的人更好。虽然这需要在更大、更详细、更多样化... 【查看详情】
短款泡沫轴特点:便携灵巧、软硬兼顾,短泡沫滚轴也分为低密度和坚硬的两种。它的长度只有普通泡沫滚轴的一半。短泡沫滚轴应用起来更加得心应手,可以针对小肌群应用;携带起来也更方便,旅行时塞到行李箱就可以了。 狼牙棒泡沫轴特点:多点刺激,狼牙棒泡沫轴的设计目的,是用来直接戳中肌肉中的扳机点,从而有助于迅速放松、松懈。常用电脑的人肩、颈、... 【查看详情】
EPP制品受多次连续撞击和挠曲变形后会立即恢复原始形状,而不产生变形,具有“记忆”能力。EPP制品柔韧性好,可反复使用,不易破碎。EPP制品具有极轻的质量,能大幅度降低重量,可被应用于飞机、汽车等省重部件。EPP制品是半硬质成形,具有适度的硬度、柔软性、不会擦伤、碰伤与其接触的物体,具有较好的表面保护性。由于EPP的闭孔结构,其制品具有长... 【查看详情】
EPP材料的积木硬度高,不会轻易的断裂,而且积木玩具的弹性要求比较高。EPP材料的弹性很好,而且受到挤压后可以回弹,能够保证长久使用。同体积的泡沫材料,EPP泡沫更轻,即使倒塌也不会压伤儿童。所以EPP积木在物理安全性上面是能够保证的不同于其他泡沫材料,EPP积木玩具在使用中不会散发出物质,与其他材料比起来,EPP材料所合有的有机化合... 【查看详情】
EPP保温箱防静电防魔蚀耐撞击环保等职能使得epp原料广泛应用在玩具、包装、物流等行业,这一类是时常应用的。Epp目前应用多的还是外包装上面,如物流周转箱、电子电器防静电包装。Epp的环保优越职能是别的泡沫塑料不可比拟的,EPP保温箱的周转次数能够大概大概大概大概到达10次,EPP缓冲职能及热尺寸巩固性差,在繁杂情况.波动路面、高热)下周... 【查看详情】
如果您是在跑前按摩,目的是用泡沫轴对肌肉热身,可以缩短时间。注意,在滚动时保持正常的呼吸节奏即可,不要憋气,不要在骨头突出的地方比如踝关节和髋关节以及脊椎骨上来回滚动。为避免肌肉失衡,即便只是身体一侧的肌肉出现痉挛或僵硬,也要对两侧的肌肉都进行泡沫轴按摩。记住,在进行泡沫轴按摩时,要依靠身体的慢速移动来带动泡沫轴来回滚动。 侧卧... 【查看详情】
停留在同一点上太久,为了更快的恢复,有人会在紧绷点上停留5-10分钟,并且提高按摩频率。但是!停留在同一点上时间过长有可能会刺激神经或伤害到组织,导致瘀血甚至发炎!正确做法:在使用瑜伽柱滚动的时候用手或脚来控制身体重量分配从而调整压力,先从一半的身体重量轻轻开始,再慢慢把全身重量压到瑜伽柱,每个部位多20秒,多了反而可能给你会有反效果... 【查看详情】
时间伏案工作或经常练胸的人,其胸部肌肉就会长期处于收缩紧张的状态。如果不做放松舒展,时间久了肌肉筋膜就开始粘黏,进而让肌肉僵硬没弹性,粘连处甚至还会形成“痛点”。在这样的情况下重复训练就会导致损伤和炎症。也就是说,运动不拉伸或长期姿势不良,筋膜变紧,就像给肌肉穿了件紧绷、没弹性的塑胶皮衣,肌肉根本没法舒展,久而久之肌肉会变僵硬,功能也会受... 【查看详情】
瘦小腿,又细又直。瑜珈柱在运动前後都可使用,帮助暖身与放松肌肉!而张钧甯的纤细零肌肉小腿,便是在运动後会利用瑜珈柱做按摩,将双脚放在瑜珈柱之上,用身体的力量向上让屁股离地,瑜珈柱从脚踝慢慢向上滑到膝盖。如果觉得自己的主要力气无法一口气做两只脚~那麽也可以一只一只来,另只脚屈膝踩在地板帮助出力,接着前後滚动瑜珈柱做按摩。 ... 【查看详情】
EPP外卖箱防静电防魔蚀耐撞击环保 等职能使得epp原料广泛应用在玩具、包装、物流等行业,这一类是 时常应用的。Epp目前应用 多的还是外包装上面,如物流周转箱、电子电器防静电包装。Epp的环保优越职能是别的泡沫塑料不可比拟的,EPP外卖箱的周转次数能够大概大概大概大概到达10次,EPP缓冲职能及热尺寸巩固性差,在繁杂情况.波动路面、高热... 【查看详情】