每天补充多少?什么时候吃?那么,补充多少合适呢?中国营养学会关于DHA推荐摄入量(比较低摄入量):婴幼儿及儿童,每日比较低摄入100mg一般成年人,每日比较低摄入200mg孕期哺乳期妈妈,每日比较低摄入300mg。由于一部分食物也会含有DHA,比如鱼、蛋黄、海藻、坚果(亚麻酸)等,因此我们每日额外给宝宝补充DHA只需要达到这个比较低摄...
查看详细 >>需要额外补充DHA的情况:如果哺乳妈妈不喜欢吃鱼肉,平日只吃素食,那么DHA的摄入量可能会不足,这种情况就需要额外补充DHA制剂。孩子2岁以后如果挑食严重,只吃单一的蔬菜,从不吃鱼肉,或者家长没有条件购买海水鱼,那么可以给孩子适当补充DHA,比较好是藻类DHA。总的来说,如果日常饮食结构不均衡,长期只吃单一的食物,那么就需要额外补充DHA...
查看详细 >>青春期的孩子会经历一个身高猛长期,这话没毛病。然而,宝宝出生头两年,是飞速长高的阶段,从小不好好补充营养,输在起跑线上,到了青春期就很难追上咯。食物不一定要吃得多,但要吃的均衡、丰富。谷物类、鱼肉蛋虾豆类、蔬菜水果类、奶制品等等,这些传统都要吃。要记住哦,没有任何一种单一食物可以满足人体对能量和各种元素的需要,吃的丰富才是保证营养充足...
查看详细 >>宝素能极智海藻钙与其他品牌的合成钙有本质上的不同,它是从天然红海藻提炼出的100%天然植物成分,独特结构呈蜂巢状,多个小孔增加表面积,有利储存丰富钙质及其他营养,比碳酸钙及其他矿石类钙质容易消化及吸收。此外,海藻钙还可以同时提供、镁、铁、锌、铜、硒等超过70种来自海洋的微量元素,有效巩固骨骼结构,防止骨质流失。目前宝素能母婴总店已经于...
查看详细 >>DHA,又称脑黄金,是大脑和视网膜的重要构成成分,在大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中约占50%。研究证明,大部分的DHA可不会被胃液所消化,而直接经由血脑屏障进入血液,被大脑、视网膜吸收。 宝素能极智®Ω3-DHA,可以嚼着吃的DHA,**城市儿科药店专柜同步有售。不同于传统鱼油DHA或者亚麻酸型补充剂,率先将进口藻油DHA及植物...
查看详细 >>宝宝智商高都是补充DHA的功劳吗?DHA是宝宝大脑发育的必不可少的营养物质,它是宝宝大脑神经系统的形成和发展的“促进者”,但是想要宝宝越来越聪明,家长不能只寄希望于DHA来维持,宝宝的智力因素除了先天性的遗传因素外,还有一部分是通过后天的努力,所以家长们希望自己的宝宝越来越聪明,除了必要的营养物质以外,还需要进行早教进一步开发宝宝的智...
查看详细 >>1-3岁是宝宝大脑发育的黄金时期,这个期间家长需要给宝宝补充DHA,DHA的来源非常丰富,宝宝需要摄入富含DHA丰富的食物之外,还可以根据宝宝发育的购买DHA补剂,家长还可以做一些有利于大脑开发的早教活动,让宝宝的智力发育越来越好。被称为“脑黄金”的DHA对宝宝的智力发育是有一定的帮助,这几个给宝宝补充DHA的关键期,宝宝千万不要错过了!...
查看详细 >>不管是藻油还是鱼油,含有的DHA都来自于含有DHA的藻类,虽然来源一样,但过程是不同的。藻油是直接提取,鱼油则提取自鱼,经过了中间体——鱼——的内部消化吸收。这也是现在很多商家都宣传藻油更好的主要原因之一,认为鱼油的产生经历了更长的食物链,因此受污染的可能性更高。鱼油中的主要污染物是PCBs(多氯联苯),研究表明绝大多数鱼油中PCBs的含...
查看详细 >>无论是食物中的钙还是钙剂中的钙,进入人体后均需要在胃酸作用下解离成钙离子,才能被吸收利用。但是胃酸对强碱性的钙剂有一定的中和作用,因此,空腹时不宜补钙。那进餐时可以补钙吗?回答同样是“No”。因为蔬菜中的草酸、植酸,以及肉类中的脂肪,都会与钙离子结合成不被人体吸收的状态。因此,进餐中也不宜补钙,白天补钙的比较好时间为餐后1小时。到了夜...
查看详细 >>根据2013 版《中国居民膳食营养素参考摄入量》中,建议宝宝的钙摄入量是,0-6 个月龄:200 mg,7-12 个月龄:250 mg,1-3 岁:600 mg。一般来说,母乳中含钙约为 35 mg/100 mL,配方奶约为 50 mg/100 mL,母乳吸收率比配方奶高。所以0-6个月的孩子,奶量充足的前提下,无论是母乳还是配方奶中...
查看详细 >>为什么有的钙低至10元,有的却高至近1000元?一般情况下,价格比较便宜的钙,是单一成分,而价格比较贵的钙,除了钙之外,还含有维生素D等多种维生素;此外,钙的来源区别也很大,有的钙是人工合成的,服用之后,人体大概只能吸收1/10,长期服用会增加人体脏器的负担,甚至造成血管钙化;有的钙虽然是天然无添加的,例如常见的碳酸钙,一般提取自大理...
查看详细 >>《儿童营养学》(第七版)中指出:DHA对宝宝视觉功能、认知/行为发展、对过敏结局均有积极作用,尤其是有益于早产儿生长发育。母乳中含有DHA,所以母乳宝宝不需要单独补充DHA。有研究发现,那些膳食中吃鱼者高,或者吃DHA补充剂者更高,母亲的饮食对乳汁中所有脂肪酸的浓度有很明显的影响。所以对于母乳喂养的母亲,建议饮食多摄入鱼类,或者补充D...
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