交替遮盖眼睛和使用阿姆斯勒方格表可简单自测是否患有黄斑病变。交替遮盖眼睛先遮盖一只眼睛，只用另一只眼睛视物，即分别用两只眼睛观察物体，判断所视物体的形状、颜色、大小是否一致。倘若某一只眼睛在视物时，发现视野中心出现暗影、颜色变得灰暗，或者看东西时直线变为弯曲等症状，那就需要警惕黄斑病变的发生。阿姆斯...

建议大家使用零蓝谱光源，零蓝谱的光谱中完全祛除了蓝光段光谱，并且增加了有益的紫光段光谱。同时还增强了对人眼很适应的青绿光段光谱。它完全消除了蓝光危害，能为孩子的眼睛创造一个安全舒适的光环境，极大地减少眼睛疲劳感，让孩子的眼睛在灯光下也能得到充分的放松。在零蓝光照明环境下，由于零蓝光的光谱叠加，人们使...

频闪中的“闪”即闪烁，是指光源的亮度或颜色在一定时间内快速变化的现象。“频”则是频率。有些闪烁缓慢，肉眼可见；有些闪烁极快，肉眼难以察觉。较慢的频闪会让人明显感觉对眼睛有伤害。在护眼灯行业中，我们通常看“光输出波形频率”来判断频闪指标。合格的护眼灯，其光输出波形频率一定要大于3125Hz（赫兹）。色...

近年来，全球范围内近视的发生率不断攀升，其中儿童和青少年群体尤为突出。电子设的备普及使得人们在室内停留的时间延长，户外活动时间相应减少，这或许是近视发病率上升的关键原因之一。新研究指出，波长处于360-400nm和380-420nm区间的可见光紫光，能够降低眼轴增长速度，对近视的发展起到抑制作用。在...

过去，我们在教室里常见到灯管快坏掉时，由于电压出现高低变化，导致灯一亮一暗的闪烁现象。这种闪烁在手机屏幕上我们一般看不到。但手机屏幕其实也存在频闪问题，只是屏幕的明暗变化速度太快，超出了人眼的识别范围。只要用手机打开相机，对着电子屏幕，还是会看到屏幕出现亮暗波纹，这表明手机屏幕仍会频闪。3.接触时间...

如今，人们通常工作时间为朝九晚六，还时常不定时地“996”，再加上上下班回家后玩手机的时间，每天使用电子产品、眼睛盯着电子屏幕的时间至少达12个小时。长时间过度用眼几乎已成为现代人的常态，且这是一种难以改变的状态，毕竟我们的工作和生活已然完全离不开手机和电脑，不看手机对于很多人来说确实难以做到。我们...

美国视觉神经科学领域的研究发现，紫光通过影响视锥细胞信号来调节眼内多巴胺水平，进而防止眼轴变长，从而达到预防近视加深的效果。当人身处太阳光照射下时，自然光照可以减少眼睛里视杆细胞的耗氧量，户外光照的光子能量越大，耗氧量就能越少，这意味着可以更有利于缓解视网膜的缺氧情况。而太阳光中含有400±20nm...

我每天都会接触到许多因不良用眼环境而出现视力问题的孩子。在众多致因当中，普通白光LED照明灯具所带来的富蓝光危害无疑是目前突出的问题。蓝光主要有三大危害：其一，促使近视加深。蓝光对眼睛具有损害性，容易引发近视。据不完全统计，我国青少年近视率已超67%，高中生近视率更是高达86%以上。其二，影响睡眠质...

在现代社会，我们的生活离不开各种照明设备和电子显示屏。然而，长时间暴露在蓝光下，对我们的眼睛和身体健康带来了诸多隐患。零蓝谱护眼LED灯的出现，为我们解决了这一难题。零蓝谱光源通过在全光谱中删除有害蓝光光谱，增强有益紫光和青绿光光谱，为我们的眼睛缔造了一个安全舒适的光环境。其色温控制在3000K-4...

*2016年，日本庆应大学医学院就在医学科研杂志《TheLancet》（中文：柳叶刀）上发表了一篇关于紫光照射可以预防近视的进展研究《VioletLightExposureCanBeaPreventiveStrategyAgainstMyopiaProgression》研究团队发现，波长处于360～...

戒烟吸烟是黄斑病的危险因素之一，戒烟可以预防和延缓黄斑变性的发生和发展。吸烟会对眼部组织产生不良影响，大多数黄斑病变的患者均有吸烟史。因此，为了眼睛的健康，应尽量避免吸烟或戒烟。眼部保健正确使用眼镜或隐形眼镜，不过度用眼，定时进行眼部保健和检查。不过度用眼可以减少眼睛的疲劳，降低患黄斑病的风险。同时...

韩国的一项研究发现，受试者在使用手机1小时和4小时之前/之后，主观眼部症状、眼疲劳、泪膜状态以及眼泪、眼表氧化应激指数出现明显变化。智能手机组的受试者，基线时泪膜破裂时间是6.76±2.03秒，使用手机1小时后降至6.42±1.74秒，使用手机4小时后降至6.06±1.92秒。使用手机的时间越长，泪...