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在现代社会中,压力和焦虑已经成为许多人面临的普遍问题。长时间的工作压力、家庭责任、社交媒体的影响以及其他各种因素,都可能导致人们感到不安和焦虑。为了帮助人们应对这些问题,心理咨询成为了一种越来越受欢迎...
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学业是青春期的重要任务之一,然而巨大的学业压力常常让青少年喘不过气来,焦虑情绪也油然而生。堆积如山的作业、频繁的考试以及升学的竞争,使得他们时刻处于紧张状态。有的青少年会出现考试焦虑,一到考试就心慌意...
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职业规划也是心理咨询的重要领域。当面临职业选择、职场瓶颈、职业倦怠等问题时,咨询师能帮助来访者探索自身的兴趣、能力和价值观,分析职业市场需求,制定个性化的职业发展方案。比如,一位对现有工作感到迷茫...
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什么情况下需要做心理咨询? 1.莫名其妙感到担心、焦虑、紧张、害怕、坐立不安的时候; 2.与人交往感到困难的时候; 3.因某个事件而痛苦不堪且无法自拔的时候; 4.因为家庭...
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心理咨询是一场温柔的心灵对话,它不是简单的安慰,而是专业咨询师运用心理学原理,帮助来访者探索内心世界的过程。当生活中的焦虑、抑郁情绪持续困扰,人际关系陷入僵局,职业发展遭遇迷茫时,心理咨询能成为突破困...
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学业是青春期的重要任务之一,然而巨大的学业压力常常让青少年喘不过气来,焦虑情绪也油然而生。堆积如山的作业、频繁的考试以及升学的竞争,使得他们时刻处于紧张状态。有的青少年会出现考试焦虑,一到考试就心慌意...
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青春期心理咨询结束后,并不意味着工作的完成,还需要进行跟进与巩固以持续缓解青春期焦虑。咨询师可以定期与青少年进行回访,了解他们在咨询结束后的生活、学习、情绪等方面的情况,看看是否有反复出现的焦虑问题。...
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生活中的正念实践,通过正念减少生活中的压力和焦虑。学习如何在日常生活中实践正念,提升生活质量。在我们忙碌的日常生活中如何找到时间进行正念训练?在纷扰烦乱中跟上生活的节拍已经很困难,更不用说找时间练习“...
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针对学生的抑郁症,有多种心理咨询方法可供选择,例如认知行为疗法、心理动力疗法、人际关系疗法等。(1)心理动力疗法:通过探讨学生过去的经历和潜意识,来帮助学生解决内心中无意识的情感。(2)人际关系疗法:...
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青春期时,恋爱的情愫开始在青少年心中萌发。有的青少年可能会陷入早恋,而早恋往往伴随着诸多困扰,如情感的波动、学业受到影响、来自家长和老师的压力等,这些都容易引发焦虑情绪。心理咨询师可以引导青少年正确看...
查看详情 >2025.08.06 盐田区恋爱情感心理咨询证书
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