脊柱姿势评估系统是一种能够通过测量来评估患者的脊柱姿势和运动功能的系统。 它为患者提供了一个客观的方式来了解他们是否需要改变运动或者调整姿势。 脊柱姿势评估系统 可帮助您制定计划来预防和改善姿势问题。 它还有助于提供对潜在健康问题的早期预警信号，以便可以采取必要措施来减轻症状。脊柱姿势评估能够分...

做些颈腰部运动或按摩；不宜头靠在床头或沙发扶手上，或躺着看书和电子产品。2.睡眠体姿和选床要恰当比较好采取侧卧或仰卧，不可俯卧。可选择木板为底部的席梦思床，因为将这种类似沙发结构的弹性床垫放在木板上，3.上班族更应该好好的锻炼身体，节假日的时候可以去健身房，晚饭后出去散个步等，总之要多活动身体。4....

足底筋膜，也称跖筋膜，位于我们的足底，从跟骨沿脚底延伸至跖骨，是一层乳白色的致密纤维组织。当人体进行站、走、跑、跳等动作时，足底筋膜支撑足弓，保障完成正常活动。因此，需要长时间站立或行走的人群、运动员、长跑爱好者、肥胖（BMI＞30kg/㎡）人群，是足底筋膜炎的高发群体。足底筋膜足底筋膜被两条浅沟分...

从生物信息上看，脊柱是人体第二生命中枢。因为脊柱不仅是髓之海洋（元气和元神之所在），血之产地，还是生命信息和能量传输布达的要塞通道。在脊柱区域，不仅有脊髓，还有脊神经、自主神经，以及经络中的督脉夹脊穴和足太阳膀胱经等通讯联系线路，它们的互联互通，组成了人体通讯的主干网络系统。人体作为一个具有自动调控...

手机族、计算机族们、低头改作业的老师、生产线上做固定动作的作业员，酸痛感觉多半由上背部开始产生，随时调整姿势才能避免恶化。保持良好姿势的目的就是要减缓人体动作对脊髓的耗损，才有法子避免腰酸背痛。如果腰酸背痛已经成形，还是快找出原因，勿长期依赖成药，尤其要注意长辈吃多止痛药而导致胃出血。坊间标榜气血或...

脊柱侧弯的诊疗患者年龄越大，侧弯的角度越小，脊柱侧弯进展的可能性就越小，部分患者的脊柱侧弯完全没必要进行手术诊疗，从临床角度来看，45°以内的侧弯完全可以采取保守诊疗的方式。日常姿势调整坐姿调整：想象头顶上有一个绳子拉伸脊柱，会发现脊柱得到舒展。躺姿调整：以胸椎段向右侧凸，腰椎段向左侧凸为例，则需采...

脊椎俗称“脊梁骨”，是人的中轴骨胳，由若干形状不规则的椎骨、椎间盘、韧带互相连接而成。它是人体的支柱，位于人体躯干中部，上承头颅，下连盆腔，并且参与人体胸、腹、盆腔的组成。是内脏的后部屏障，也是人体内部脏器依附的支架，同时起到体内血管、淋巴及组织液上下沟通的桥梁作用，是人体运动的总枢纽。脊椎作为人体...

足底压力分布测量系统是运用压力测量仪器对人体在静止或者动态过程中足底压力的力学、几何学以及时间参数进行测量，对不同状态下的足底压力参数进行分析研究，揭示不同的足底压力分布特征和模式，再依据各项数值进行相关对比研究。采用足底压力分布测试系统，我们可以研究运动员在走、跑、跳过程中足底各区峰值压强特点、压...

关节活动度（rangeofmotion，ROM）是指关节活动时可达到的比较大弧度，是衡量一个关节运动量的尺度，常以度数表示，是肢体运动功能检查的**基本内容之一。根据关节运动的动力来源可将关节活动度分为主动关节活动度和被动关节活动度。1．主动关节活动度（activerangeofmotion，ARO...

1步长(steplength)，即一足着地至对侧足着地的平均距离，国内亦称之为步幅:2步长时间(steptime,即一足着地至对侧足着地的平均时间:3步幅(stridelength)即一足着地至同一足再次着地的距离，也有人称之为跨步长;4平均步幅时间(stridetime，相当于支撑相与摆动相之和:...

脊椎退变及失稳后，若受风、寒、湿、邪的侵袭，出现局部血循环不良，肌肉收缩不协调，便容易引起脊椎病病发。如长时间的吹空调等在中国，80％左右的人都不同程度地有过腰痛或腿痛的病史。据一项调查显示，中青年的脊椎病发病率正在急速上升：30—40岁的人群中，59.1%人患有颈腰椎病；50—60岁的人群中，患者...

（2）额状面分析当单足支撑时，重心升高，双足支撑时，重心下降，为了减少重心的上下移动，步行时骨盆配合有一定的运动。在正常步态中，当支撑腿达到MST位置时，身体重心达到比较高点，此时除去支撑腿稍有弯曲外，骨盆倾斜，即摆动腿一侧骨盆下降，可使身体重心下降，整个摆动相，重心上下移动约5CM。由于骨盆倾斜，...